最近プロテインを飲んでいなかったのですが タンパク質がやはり不足ぎみなのか？？？ また再開しようと思います。 弊社取り扱いのパーフェクトスムー…

NORIKOです。 今日も晴れ間のない梅雨らしい蒸し暑い1日でした。 あまり冷房は好きではないのですが、寝苦しい季節ですね・・・ 体が冷えないように気…

こんにちは。紀子です。 今日は？最近蒸し暑い日が続きますね。 梅雨ですね～   本日X様から 今日はステップエクササイズではなく、ステッ…

こんにちは！トレーナーの永田です。 心機一転、モヒカンにしました。 2週間前に切ったのでだいぶ落ち着きました。 マッドマックス２のウェズやレゲエ…

こんにちは！岩崎です。 今日はあいにくの曇り空。 少し肌寒いです。 しかし、これぐらいの気温の方が涼しくて快適です!(^^)! これからどんどん暑…