柏市パーソナルジムターゲットJIN

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胸椎を柔軟に動くようにしましょう

こんにちは！岩崎です。最近指導をしていて思う事は、、、『胸椎の可動性』の重要性です。個々の部分が固まってしまって動きが出ないとどんなトレ…

2023.06.07
スクワットデッドリフトパーソナルトレーニングブログ

朝活

トレーナー佃です。最近は朝5時前に起きてすぐにジムでスクワットをしています。本当にすぐなので、起きて20分後くらいです。体感はめちゃくちゃ重…

2023.06.04
スクワットトレーニングパーソナルトレーニングブログベンチプレス

ブランチャー！！

こんにちは自称筋肉伝道師宮本です。今日は都内へ講習会へ行っておりました生涯学びです。学びは心のエネルギー！！ということで今日のパ…

2023.06.02
ジュニアパーソナルトレーニングスクワットデッドリフトパーソナルトレーニング

新鮮な刺激

トレーナー佃です。先日、友人に勧められたジムに行ってみました。職業柄色々なマシンを見てきているのですが、初めて見るマシンもあり久しぶりに楽し…

2023.05.28
スクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングビッグスリーブログベンチプレス肩甲骨下制

夕飯時間

こんにちは。NORIKOです。いつも夕飯時間が遅いのですが、さすがに午前0時過ぎても食べ始めていないときは焦ります(^^;) 今日は何時に食べれるかな…

2023.05.25