11月27日（水曜日）
東海大甲府高校野球部
16：30～19：30

あっひさしぶり！！高橋亮太君（3年生）

彼は伝説の男！！ターゲットレジェンド！！誰も達成したことのない4冠達成者です。
「4冠王とはフルスクワット160㌔、ベンチプレス100㌔、デッドリフト200㌔、クイックリフト100㌔の全ての種目をクリアしたことをいう」

筋力学講座

大会議室


私は魔の教室と名付けております。

この教室で講義をすると生徒たちの集中力がいつも欠けるのです。

考えられる理由

教室があまりにも広すぎるために台上から生徒の机の距離が離れているため一体感が生まれにくいのだと思います。

熱弁しても、生徒の表情を見ていると、なんかここでやる講義はいつも緊張感がないのです。

ＢＧＭ的に聞いている生徒も・・・

人数が多い分これも仕方ないのでしょうが

ていうか、まだまだ筋トレの必要性に気が付いていないというのが悲しいです。

でも、これに屈することなく気合入れて処していくことこそが使命！！

私は妥協は絶対いたしません！！

今日も気合注入や！！

日頃のトレーニング頻度、内容を確認


筋肥大のメカニズム






実践講座

2年生体組成測定（ＢＯＫＡｘ２）＆３分割筋肥大トレーニングプログラム

いけ！！松村！！勝負の冬！！






1年生クイックリフトファーストプル解説

腸骨の使い方を指導







セミナー終了後に、居残り特訓を自主的に取り組む望月キャプテン！！
故障個所のリハビリとして加圧トレーニング

ウエイトルームに残り実践するのは彼ただ一人

キャプテンとしての自覚があり、きっと彼ならこのチームを必ず引っ張ってくれることでしょう！！

キャプテンに続け！！

もっと多くの生徒が自主練で筋トレをするようになることを期待します。

塵も積もればにくとなる

|　アスリート養成　|　2013-11-28 Thu