8/1(月曜日)
足利工業高校野球部

13:00～17:30

筋力学講座
講座を始めようと教室に入ると引退したばかりの３年生が全員集合しているではないか～❗
代表としてキャプテンが御礼の言葉を述べてくれました。
「夏の大会では苦しくも負けましたが強豪私学相手に延長まで追い込んだのも宮本先生のおかげです。
今まで僕達に筋肉を伝授してくださりありがとうございました。・・・この筋肉を行かして次のステージで活躍致します」と・・・
嬉しい限りです。
鬼の目にも涙～～
菩薩の筋肉伝道師に変わっちゃいました。
指導者冥利につきるとは正にこのこと。
最後に労いの言葉⏩３年生全員とがっちり握手⏩写真撮影






絶対筋力と相対筋力



ワークアウト記録をつける意味



実践講座

リポーズ体操



・スクワット


・ベンチプレス


・デッドリフト



塵も積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2016-08-01 Mon