1月24日（火曜日）

東海大甲府高校野球部
16：30～19：30

ビッグスリーの必要性

おまんら～！！
ターザンの今月号見たかー！！
今月号はヒッグスリーが特集ぜよ！！



日ごろから俺の指導が間違ってないことがメジャーな雑誌によってわかっただろうが！！

こーーーーっつ！！





実践講座

スクワット


本日のテーマ

正しいスポッター

・トレーニーのしてもらいたいように動く（かゆいところに手が届く～暗雲の呼吸）

・スポットのタイミング

・トレーニーとスポッターのコミュニュケーションを図る

・トレーニーがバーベルを握る前からの動作（ルーティン）一挙手一投足を見逃さない

特に以上のことをしっかりと意識して臨むべし！！


はせべー！！このフォーム忘れるべからず！！





正しいラックアップこそ試技を成功に導く上で重要である！！








ちりも積もれば肉となる

|　アスリート養成　|　2017-01-24 Tue