こんにちは。NORIKOです。

今日と明日は代表が勉強会参加のため不在です。

他のスタッフも今日はお休みなので、私1人出勤ですが

午後からお客様の有金香織さんのコンサートに行って参ります！

 



 

その為午前中でお店は閉めさせていただきます。

申し訳ございません。

 

お1人目のお客様M様

朝にお時間変更していただきありがとうございます！

昨日に引き続きアンクルに重量つけてのトレーニング

を行いました！

いらして早々いろいろ話がありすぎて

Mさん「今日は先生の話だけでいいです！」と(笑)

それほダメです(*^^*)

もも上げ

サイドリフト

バックキック

レッグレイズを行いました。

もも上げは段々足が上がらなくなりましたが

最後まで頑張ってくださいました。

今日は香織さんのコンサート後渋谷→表参道巡り。

Mさんまたご報告させていただきます！

ご指摘いただいた行動できるかわかりませんが

頑張ります(^-^)

 

 

X様

前回の筋肉痛が残り、今日はベンチプレス。

メインの重量に入る前は調子良さそうだったのですが、、

メインセット２セット目で失敗😵💧

重量落として進めました。

Xさん左手の力が弱くて左手の力つけたら挙がるかな？と(笑)

ゆっくり練習しましょう！

そして朝ご飯抜き継続中で１キロ減量。

来週人間ドッグですね。

終わっても継続できたら頑張りましょうね。

 

U様

Uさんもアンクル重量のトレーニング。

もも上げは以前、重量なくてもその場でやることができず

なぜか？前に進んでいましたが、しっかりその場で

足踏みできるようになりました！

もう少し大変かと思いましたが、今日は淡々と

こなしてくださった感じでしたが、明日は私が

不在なので感想は来週お願いします😄

お尻はずいぶん頑張って使ったんですが

また明日は岩崎にしごかれてください！

また来週宜しくお願いします。

 

 

会場で会いました！

いつさんと休憩で🎵

いつさんスカート姿もステキ💕



 



香織さん素敵な演奏ありがとうございました！



 

CDもゆっくり聞かせていただきます🙋

いつさん！今日はありがとうございました。

いつさんと品川駅でわかれて私は今から

渋谷と表参道へ行ってきます(^-^)

久しぶりの都会を楽しんで柏に帰ります！

 

明日は私はお休みをいただいております。

本店には岩崎と夕方からまゆこさんが出勤しております。

明日はご予約が満員になりますが宜しくお願い致します。

 

 

 

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