こんにちは。NORIKOです。

もうすでに代表の結果はわかっていますが

次回代表が自分でブログに乗せるので

知らない方はそちらをご覧ください!(^^)!

 

2号店

X様

午後からお仕事頑張ってください。

その前にトレーニング

今日はアップライトロウ

アームカール

フレンチプレス他行いました。

アップライトロウはXさん苦手でしたが

肘が良く上がるようになっています。

今月は膝がケガで上半身強化月間になったので

効果ありでしょうか・・・

早く膝の怪我が良くなりますように。

 

U様

先週お仕事の都合でお休みでしたので

今日は本当に久しぶりにお会いしましたが

先日LINEで「自律神経が整うようなヨガを

お願いします」とご依頼があり

今日は60分ヨガを行いました。

お疲れのUさんでしたので、最後はゆっくりできるように

進めさせていただきました。

たまには気分転換してくださいね。

お仕事も程々に。って自分にも言いたいです(笑)

 

 

 

まるで筋トレが遊びのように楽しくなる

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