柏市パーソナルジムターゲットJIN

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のびのび葉桜　

減量1週目　ローファットおわり　次の段階へ4週間　マッスル北村さん　脂減量はいります吉次様ベンチ２０ｋｇｘ５、５０ｋｇｘ…

2022.04.17
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週末トレーニング

皆さんこんにちは。NORIKOです。今日の私のトレーニングはベンチです。毎回重いっっ！って感じる日もあれば今日はいけるかも・・・！と思ったり、…

2022.04.16
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筋肉痛の捉え方

こんにちは！岩崎です。次の大会に向け日々トレーニングに励んでおります。おかげさまで筋肉痛が毎日どこかに来ています。『いてて、、』と思い不…

2022.04.15
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高校時代の筋トレ

こんにちは！トレーナーの永田です。筋トレを始めたころの話です。高校生のころからジムに通い始めたのですが、当初はトレーニングや身体の知識など一…

2022.04.14
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台風

こんにちは！岩崎です。連日暖かい日が続いてますね。夏かな～と思ってしまうくらい、、、そんな中台風が日本に近づいております。直撃はしないよ…

2022.04.13