柏市パーソナルジムターゲットJIN

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股関節の調子

こんにちは！岩崎です。最近はトレーニングのボリュームを落としているので股関節の調子が良くなってきました。少しやりすぎていたところがあるので無…

2022.12.13
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年末年始の予定

こんにちは。NORIKOです。今年は年末30日まで（代表のみ在住で時間は夕方まで）年始は4日からNORIKOのみ出勤しています。他のスタッフの予定は少し…

2022.12.12
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お天気も良く☀

こんにちは。NORIKOです。今日はお天気が良くて気持ちの良い日曜日ですね！ X様からスタートです(^^)/ スクワット45ｋｇ×5をメインに少しインタ…

2022.12.11
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年末

こんにちは！岩崎です。今年も残すところあと少し、気づいたら終わってしまいそうで時間の流れの速さにびっくりしています。年末になると忙しくなる方…

2022.12.09
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目標

こんにちは！岩崎です。疲労回復において睡眠が大事という事で、これは誰しもが分かっていることなのですが疲れている時はしっかりと睡眠がとれれば回…

2022.12.09