柏市パーソナルジムターゲットJIN

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今日は少しひんやり

こんにちは！岩崎です。先日は暑かったのに今日は少し落ち着いてます。アップダウンが激しくて体調崩さないように気を付けてくださいね(^^♪ 今週か…

2022.04.24
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回復力

こんにちは！岩崎です。先週のトレーニングの強度が高かったため今週は疲労状態になってしまいました。それを踏まえて練習の強度を考えていかないと改…

2022.04.22
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スクワット三昧

こんにちは！トレーナーの永田です！千葉大会からスクワットが弱点すぎて克服しなければ、と思い千葉大会後から毎日スクワットをしております。スクワ…

2022.04.21
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いつ暖かくなる？

こんにちは。NORIKOです。今日も雨で肌寒い1日でした・・・早く暑くならないかな(^^ゞ今日はA様（73歳）ヨガ&トレーニングから。 …

2022.04.20
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継続は力なり

こんにちは。NORIKOです。今日はO様の担当からです。 Oさんは6月で1年たちますが見た目から随分印象も変わりました！まず体重が減り、若々しい…

2022.04.19