柏市パーソナルジムターゲットJIN

スクワットデッドリフトトレーニングパワーリフティングベンチプレスリポーズ柏市筋トレ筋肉サイコー肩こり腰痛腹筋

運動未経験

こんにちは。NORIKOです。今日は最近ご入会のY様から。 Yさんは運動未経験で、私に対してもとてもお気遣いしてくださいます・・・ Yさんに限らず…

2022.04.26
4スタンス理論アスリートサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガリポーズ健康柏市栄養筋トレ筋肉サイコー肩こり腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

今日は少しひんやり

こんにちは！岩崎です。先日は暑かったのに今日は少し落ち着いてます。アップダウンが激しくて体調崩さないように気を付けてくださいね(^^♪ 今週か…

2022.04.24
4スタンス理論アスリートサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガリポーズ健康柏市栄養筋トレ筋肉サイコー肩こり腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

回復力

こんにちは！岩崎です。先週のトレーニングの強度が高かったため今週は疲労状態になってしまいました。それを踏まえて練習の強度を考えていかないと改…

2022.04.22
4スタンス理論アスリートサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガリポーズ健康柏市栄養筋トレ筋肉サイコー肩こり腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

スクワット三昧

こんにちは！トレーナーの永田です！千葉大会からスクワットが弱点すぎて克服しなければ、と思い千葉大会後から毎日スクワットをしております。スクワ…

2022.04.21
4スタンス理論アスリートサプリメントスクワットダイエットデッドリフトトレーニングパーソナルジムパーソナルトレーニングパワーリフティングブログベンチプレスボディーメイクボディビルヨガリポーズ健康柏市栄養筋トレ筋肉サイコー肩こり腰痛腹筋食事管理駅近高齢者パーソナル

いつ暖かくなる？

こんにちは。NORIKOです。今日も雨で肌寒い1日でした・・・早く暑くならないかな(^^ゞ今日はA様（73歳）ヨガ&トレーニングから。 …

2022.04.20